SESSÕES INDIVIDUAIS Uma experiência desenhada exclusivamente para si, que começa com uma conversa para definir um foco claro — físico, emocional ou mental — seguida de uma viagem sonora construída em tempo real para o seu corpo, sendo indicada para a gestão de stress e ansiedade, alívio de dor física e tensões, clareza emocional, integração de processos terapêuticos, foco e tomada de decisões, resultando em mais calma, mais clareza e um maior equilíbrio interno. 4 photos
▶ SESSÕES DE GRUPO Um espaço seguro para parar, sentir e reorganizar, sem performance e sem julgamento, onde cada pessoa vive a sua própria experiência, decorrendo num ambiente calmo com luz baixa e o corpo em descanso — deitado ou confortável —, com uma introdução guiada seguida de uma experiência sonora imersiva e uma partilha opcional no final, sendo que todas as sessões se iniciam com um tema proposto. 4 photos · with video
▶ LUSOPHONICA O programa 'Caldeirão' na Lusophonica é a minha forma de celebrar a nossa identidade. Abre a tampa à música portuguesa e lusófona que raramente chega às grandes antenas. É um projeto de curadoria, de descoberta e de resistência cultural. O meu objetivo é simples: dar voz a quem faz música com alma, fora dos radares comerciais. Divulgar o que de melhor se faz, e faz-se muita coisa muito boa ao dia de hoje, é o principal objectivo da partilha deste Caldeirão. 6 photos · with video
▶ SANTANDER / RENATURE No projeto ReNature com o Santander, explorámos a ligação entre a sustentabilidade humana e a sustentabilidade consciente. O som, tal como a natureza, tem os seus ciclos. Apenas levantar o véu da ligação mais natural e primária possível, já é algo raro. Levámos práticas de escuta ativa que ajudam a repensar e dar espaço a sentir verdadeiramente a nossa relação com o meio envolvente e com o nosso próprio ritmo de trabalho. 2 photos · with video
▶ REDE CLARO Na Rede Claro, o foco foi a conexão. Num ecossistema que liga pessoas, a nossa abordagem sonora ajudou a criar uma coesão interna mais profunda. Usamos o som para alinhar a equipa, criando um sentimento de pertença e foco que ressoa em todos os níveis da organização. A ideia é trazer novidade de consciência para melhores decisões e melhorar o equilíbrio entre estar activo e procurar os lugares onde a mente se acalma. 2 photos · with video
▶ CLLS ADVOGADOS Na advocacia, a palavra é tudo, mas o silêncio é onde reside a estratégia. Com a CLLS Advogados, trabalhámos um tema para apresentar aos Pais, no contexto natalício e tivemos apenas uma manhã de preparação. Da parte da tarde e já com a música composta, fizemos uma apresentação onde cada um tinha o seu papel integrado no grupo. Acabámos com um tema inspirado pelas palavras das crianças, com participação total de todos os envolvidos. 2 photos · with video
▶ GR8EVENTS Na GR8Events, levamos a experiência sonora para além do convencional. Não se trata apenas de áudio para eventos, mas de criar atmosferas que envolvem o público. Transformamos o ambiente, tornando a experiência do evento mais memorável e fisicamente envolvente, mostrando instrumentos atípicos, sons pouco habituais e um espaço de escuta ativa para abrir mais que os ouvidos. 4 photos · with video
▶ DELOITTE Na Deloitte o SOU SOM apresentou uma introdução a frequências para além dos parâmetros musicais tradicionais, utilizando instrumentos pouco comuns e texturas sonoras. A sessão foi concebida para oferecer aos participantes uma experiência direta do som como ferramenta de relaxamento, redução do stresse e regulação emocional. O foco esteve na criação de um espaço calmo e recetivo onde o som pôde ser vivido como simultaneamente ancorador e restaurador. 2 photos · with video
▶ STONE A ativação da Stone foi concebida como uma experiência de marca interna para os colaboradores, introduzindo os benefícios do som como ferramenta para o bem-estar diário. Os participantes foram guiados através de exercícios simples destinados a reduzir a tensão e a aumentar a consciencialização sobre como o som pode ser integrado nas rotinas quotidianas. A sessão enfatizou a praticidade e a aplicação imediata destas ferramentas em contextos profissionais e pessoais. 3 photos · with video
▶ SOUTHCAP Uma experiência de medicina sonora criada para a SouthCap que propõe olhar para a biologia e a atenção como ativos fundamentais, demonstrando como a desaceleração através do som otimiza o sistema nervoso e constitui uma vantagem estratégica para a clareza e alta performance, convidando os participantes a abandonar a urgência do fazer e a abraçar a presença num espaço sem julgamento. 5 photos · with video
▶ SAP Na SAP, a SOU SOM facilitou atividades no âmbito do Dia do Colaborador, introduzindo múltiplas sessões concebidas para demonstrar os benefícios das práticas baseadas no som no local de trabalho. A experiência centrou-se na acessibilidade e na aplicação prática, mostrando como ferramentas sonoras simples podem apoiar o bem-estar, a concentração e o equilíbrio emocional num ambiente empresarial. 6 photos · with video
▶ EVENTOS Guitarra Portuguesa Na lógica do SOU SOM criámos (Francisco Miranda e António Ruival) uma visão com o convite da guitarra portuguesa. Um projeto singular que une instrumentos ancestrais, conhecimento científico, eletricidade e poesia somando a singularidade da guitarra portuguesa. Um encontro entre sound healing e música medicina, onde tradição, ciência e arte se entrelaçam para criar uma experiência de escuta profunda, única e universal. Por outro lado, também nos dedicamos ao repertório da guitarra portuguesa escolhendo algumas guitarradas emblemáticas que exploram a beleza tímbrica da nossa guitarra portuguesa. 4 photos · with video
▶ DNC TÉCNICA A sessão DNC decorreu durante um dia de celebração da empresa e centrou-se na ativação vocal e na consciência rítmica. Os participantes envolveram-se em exercícios de grupo estruturados que conduziram a uma "batalha" criativa e lúdica, na qual as equipas desenvolveram ideias musicais representativas do espírito da empresa. A experiência estimulou a colaboração, a escuta e a criatividade coletiva através do som e do ritmo. 6 photos · with video
▶ CRIAR ESCOLA Criar Escola foi um projeto educativo concebido para expor crianças dos 2 aos 14 anos a novos ambientes sonoros, frequências e conceitos musicais expandidos. O SOU SOM introduziu abordagens não tradicionais à educação musical, integrando temas sociais e humanos a par da exploração sonora. O projeto foi além das aulas de música convencionais, estimulando a curiosidade, a consciência sensorial e a expressão criativa desde tenra idade. 7 photos · with video
▶ CENTRO DE DIA O projeto Centro de Dia, realizado no Centro de Dia da Parede, centrou-se em trazer práticas de conexão, movimento e consciencialização para a comunidade local. O SOU SOM facilitou sessões participativas que combinaram música, consciência corporal e exploração emocional, frequentemente através de exercícios sonoros simples e acessíveis. O trabalho teve como objetivo apoiar o bem-estar, a presença e a conexão social através da escuta partilhada e da participação ativa. 3 photos · with video
▶ BLISS FEST O Bliss Fest é um festival de música e bem-estar centrado na conexão humana, na sustentabilidade e em experiências de bem-estar holísticas. O SOU SOM facilitou uma sessão imersivas baseadas no som, concebidas para promover a presença, a interação e a abertura emocional entre os participantes. Através da voz, do ritmo e de práticas sonoras acessíveis, a experiência convidou as pessoas a explorar diferentes dimensões de si mesmas e dos outros dentro de um espaço criativo partilhado. 5 photos · with video
▶ BANCO EUROPEU DE INVESTIMENTO No BEI, a SOU SOM apresentou uma sessão de introdução à cura sonora no âmbito do clube de meditação da empresa. A experiência proporcionou aos participantes um ponto de entrada acessível na medicina do som, explorando as suas principais características e potenciais benefícios. A sessão criou espaço para o relaxamento, a introspeção e uma compreensão inicial de como o som pode apoiar o bem-estar. 2 photos · with video
UTIL A convite de um docente universitário sénior, a SOU SOM criou uma sessão centrada na escuta para além das palavras. Através da medicina do som e de frequências subtis, a experiência abriu um espaço para os participantes se reconectarem com o seu centro interior, presença emocional e autorrespeito. A partir deste estado interno ancorado, a comunicação torna-se naturalmente mais clara, autêntica e fluida nas relações. 4 photos
AMANTES Uma sessão de 90 minutos desenhada como um espaço íntimo para casais criarem conexão real, funcionando como uma experiência partilhada que atua diretamente na forma como dois corpos se ouvem e se sentem juntos, focando-se no trabalho sobre comunicação, confiança, expressão emocional, escuta verdadeira, mais presença, mais verdade e mais ligação. 2 photos
▶ FAMÍLIA E CRIANÇAS Uma sessão de 75 minutos adaptada a todas as idades, desenhada para criar um espaço de encontro real entre pessoas que se amam através de dinâmicas simples mas profundas, focando-se no trabalho sobre dinâmicas familiares, confiança, comunicação e presença coletiva. 5 photos · with video
EXPANSÃO Uma experiência de expansão de consciência assistida que propõe experiências profundas de exploração interna acompanhadas com responsabilidade, não sendo adequada para todos mas podendo revelar-se profundamente transformadora, exigindo para o efeito acompanhamento médico e psicológico, preparação e integração, bem como um contexto seguro e estruturado, não sendo aconselhada a qualquer pessoa sem uma avaliação prévia cuidada em equipa. 5 photos
